Kopi memang salah satu minuman yang digemari oleh semua kalangan, dari kalangan anak-anak hingga orang dewasa bahkan yang sudah lanjut usia. Kopi menjadi salah satu minuman favorit karena memiliki rasa yang enak dan juga lezat. Bahkan di Indonesia ada bermacam-macam varian kopi. Hampir di seluruh wilayah di Indonesia mempunyai kopi favorit yang berasal dari daerah mereka, contohnya saja kopi Toraja yang berasal dari daerah Toraja.
Kopi juga sangat lezat apabila disajikan bersama dengan kue kering atau kue basah, apalagi diminum di pagi hari sembari menemani membaca koran atau buku. Wow, ga kebayang ya guys lezatnya. Hehehe. Namun minum kopi terlalu banyak itu bahaya loh, jangan sampai kamu mengalami kelima hal ini. Berikut ini adalah 5 dampak atau akibat terlalu banyak meminum kopi. Simak yaa guys.
Insomnia
Hampir semua orang sudah mengetahui dampak insomnia jika terlalu banyak meminum kopi. Hal ini disebabkan karena kandungan kafein yang ada pada kopi yang dapat menyebabkan gangguan tidur, seperti salah satunya insomnia.
Eh.. tunggu dulu, namun bagi para millenials tidak sedikit loh yang bukannya menghindari hal tersebut, tapi malah sengaja dimanfaatkan untuk meningkatkan produktifitas kerja mereka.
Asam Lambung
Senyawa yang terdapat dari kopi yaitu kafein dan katekol dapat meningkatkan produksi asam lambung secara signifikan jika kamu mengkonsumsi kopi secara berlebihan. Hal ini perlu kamu perhatikan yaa guys, terutama bagi kamu yang memiliki riwayat sakit lambung atau maag.
Tapi eh tapi, kamu ga perlu ketakutan yaa guys.. karena hal ini hanya akan terjadi jika kamu meminum kopi secara berlebihan. Misalnya aja sehari 7 hingga 10 kali, bisa bahaya loh hehe. Jangan dicoba yaa guys, buat kamu yang punya riwayat lambung.
Kolesterol Meningkat
Kolesterol meningkat menjadi salah satu dampak kalo kamu minum kopi berlebihan. Ada nih sebuah penelitian yang mengatakan kalau kamu mengkonsumsi kopi setiap hari dan dalam sehari kamu meminum 5 cangkir kopi, maka kadar kolesterol bisa meningkat hingga 8%. Hal ini dikarenakan kandungan minyak terpene di dalam kopi.
Pencernaan Terganggu
Pencernaan kamu bisa terganggu loh kalo kamu minum kopi disaat perut kamu kosong. Maka jangan coba kamu lakukan yaa guys. Meminum kopi disaat perut kamu kosong mengakibatkan perut mulas karena hal ini disebabkan oleh adanya senyawa kafein di dalam kopi. Maka minumlah kopi ketika perut kamu sudah terisi, jangan sampe kosong ya hehehe.
Kecanduan
Hal ini mungkin sudah biasa ya bagi para penggemar kopi, namun ternyata terlalu sering mengkonsumsi kopi bisa menyebabkan kamu ketergantungan. Hal ini disebabkan oleh kafein yang ada pada kopi, lagi-lagi ulah kafein ya guys, hehehe.
Ternyata kafein yang ada pada kopi bisa menyebabkan ketergantungan secara fisik dan psikologis loh kata lainnya adalah kecanduan kopi. Tapi tentu ada beberapa orang yang senang jika kecanduan kopi, karena kopi sendiri memiliki kenikmatan bagi para pecinta kopi.
Mungkin itu aja ya guys, yang bisa dibahas di artikel ini. Mungkin ada pertanyaan, kenapa bahasnya cuman sedikit sih, ya soalnya cuman dibahas yang pokok-pokok aja biar kamu paham hehe, kalo terlalu rumit malah ga bisa dipahami. Salam semangat.
