Berbicara tentang Cara Diet Artis Korea, pastinya kalian penasaran dengan apa yang mereka terapkan untuk memperoleh bentuk tubuh yang ideal.
Dengan tampilan visual yang mempesona, para selebriti di Korea Selatan mempunyai paras yang begitu cantik dan juga bentuk tubuh yang langsing.
Dan ternyata, tubuh langsing mereka tidak diperoleh secara instan lho, butuh treatmen khusus serta usaha yang lebih keras untuk menjaga postur tubuh mereka tetap terlihat menarik.
Salah satu cara yang paling umum ialah dengan rajin olahraga, menjaga asupan makanan. Dan yang terpenting, pada saat mereka menjalani diet, harus bisa menahan godaan untuk tidak mengkonsumsi makanan yang menjadi pantangan.
Bagi kamu yang penasaran, aktris Korea mempunyai daftar menu makanan tersendiri untuk bisa menjaga asupan nutrisi. Tidak sedikit dari mereka yang justru menjauhi nasi.
Bagaimana dengan hasilnya? Tips diet artis Korea nggak perlu diragukan lagi, pasalnya hal tersebut sudah tampak dari penampilan mereka yang begitu mempesona.
Apa kamu penasaran untuk nyoba? Yuk langsung saja simak tips artis Korea menjalani diet seperti yang Mager.id lansir dari laman The Daily Korea dan Koreaboo dibawah ini.
Cara Artis Korea Menjalankan Program Diet
Seperti yang terangkum, ada setidaknya 10 artis yang mempunyai cara diet yang berbeda. Untuk lebih singkatnya, mari kita simak daftarnya secara lengkap.
1. Bae Suzy
Artis cantik ini punya menu diet yang terbilang sangat beragam. Ketika sarapan, Suzy mengkonsumsi jenis makanan olahan seperti dada ayam, satu buah ubi manis, dan juga satu gelas susu rendah lemak.
Dan saat makan siang, Suzy lebih memilih makan nasi cokelat dan salad sayuran. Untuk malamnya hanya makan dua ubi manis .
2. IU
Pribadi yang beda, tentu cara dietnya pun tidak akan sama. IU lebih milih untuk makan satu buah apel ketika sarapan, dan konsumsi dua ubi manis untuk makan siang.
Namun doi juga mengkonsumsi segelas minuman dengan protein tinggi, bahkan menjadi andalan yang membuat dirinya sukses berbadan langsing seperti sekarang.
3. Kang Sora
Nggak kalah cantik, Kang Sora mempunyai menu diet dengan konsumsi yogurt dan apel saat sarapan. Makan siangnya ia isi dengan satu porsi nasi putih dan bubur labu.
Sedangkan untuk makan malam, Kang Sora mempunyai banyak pilihan menu untuk ia santap. Salah satunya ialah ubi manis. kubis, dan juga satu lembar roti panggang.
4. Park Shin-hye
Artis cantik yang satu ini sangat mengandalkan timun dan sawi sebagai menu wajib untuk dietnya. Ketika sarapan, Shin-hye makan satu buah timun dan satu gelas susu rendah lemak.
Siang harinya setengah porsi nasi cokelat dan sawi. Dan malam hari lebih memilih untuk makan timun dan sawi.
5. Seolhyun AOA
Nggak beda jauh dengan IU, Seolhyun AOA juga punya menu diet yang nggak banyak pilihan. Pasalnya, ia hanya mengkonsumsi satu ubi manis ketika sarapan.
Sedangkan untuk makan siang fokus pada olahan dada ayam, dan makan malamnya hanya makan telur rebus.
6. Soyou Eks SISTAR
Punya menu yang sedikit beda, Soyou lebih suka makan satu buah ubi manis ketika sarapan. Sedangkan untuk makan siang, artis cantik ini mengkonsumsi tiga telur rebus dan sepotong roti panggang.
Gimana kalau malam? Soyou punya menu andalan yakni tiga potong kimbab.
7. Ailee
Dikit lebih fokus pada nutrisi, Ailee punya menu diet dengan tingkat kalori nggak lebih dari 500. Sarapannya diisi dengan apel, dada ayam, susu kedelai dan timun.
Siangnya Ailee konsumsi ubi manis, telur rebus, sayuran, dan yogurt tawar. Serta makan malam mengkonsumsi udang kecil, sayuran, dan satu buah pisang.
8. Soohyun AKMU
Konsumsi telur rebus dan satu buah jeruk atau diganti dengan beberapa butir anggur jadi menu sarapan untuk Soohyun.
Makan siangnya pun nggak aneh-aneh, pasalnya ia hanya makan telur rebus, satu buah roti panggang, dan salad sayuran.
Malam harinya, Soohyun makan olahan daging, satu porsi nasi, dan jamur merah.
9. Gyuri Eks KARA
Dikit beda, Gyuri memilih untuk menyantap makanan menjadi empat kali dalam sehari. Sarapan yang ia pilih yakni dada ayam, telur rebus, ikan dan susu rendah lemak. Sedangkan makan siang ia isi dengan segelas jus tomat, olahan daging dan sayuran.
Karena dominan ingin makan, malamnya Gyuri membagi jadi dua sesi. Pertama mengkonsumsi daging, tahu, kubis, dan kentang rebus. Untuk sesi kedua Gyui makan daging dan tauge.
10. Apink
Nerapin pantangan anti akan dimalam hari, Apink juga menu diet yang menjadi pedoman mereka. Member Apink sarapan dengan nasi, dada ayam, apel, 10 tomat cherry, dan kimchi putih.
Sedangkan untuk siangnya, mereka nyantap ubi manis, dada ayam, 10 tomat cherry, brokoli, dan satu buah apel. Sorenya pun hanya di isi dengan tahu, sayuran, susu kedelai, satu buah pisang, dan natto (biji kedelai yang di fermentasi).
Gimana? Mau nyoba? harus kuat nahan lapar ya!
